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Calorias do espinafre

  • Cada 100 gramas de espinafre cru contém 22 calorias.
  • Cada 100 gramas de espinafre cozido contém 21 calorias.
  • Cada 100 gramas de purê de espinafre contém 29 calorias.
  • Cada 100 gramas de espinafre em conserva contém 25 calorias.