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Calorias da Amora

As amoras são frutas que possuem como principal destaque nutricional seu alto teor de vitamina C. São utilizadas na criação de geléias. Veja abaixo, o número de calorias das amoras:

  • Cada 100 gramas de amoras brancas contém 61 calorias.
  • Cada 100 gramas de amoras pretas contém 64 calorias.
  • Cada 100 gramas de amoras vermelhas contém 62 calorias.
  • Uma colher de sopa de geléia de amora (50 g) contém 115 calorias.

Entre as amoras de diferentes cores, a diferença de calorias é praticamente nula.